PT Staffan

Hej på er. Nu är det dags för mig att säga hej då och gå vidare! Jag har beslutat att lämna “träningseliten” under kategorin träningsbloggare hos myshowroom.se Jag har bloggat här sedan 2012 och lärt mig massor och har även myshowroom att tacka för mycket. Men nu är det dags att vända blad och börja på…

Hej. Sitter och laddar med proteinbröd med kalkon, ost, gurka och tomat som pålägg som sköljs ner med en naked juice  Innan det är dags för ett benpass hos Crossfit Atum Tagga till för nu kör vi! -PEACE OUT- /Staffan

Hej vänner. Idag på förmiddagen så var jag hos Sportamore och smidde planer inför framtiden. Jag kan inte avsölja om riktigt vad ännu. Ni får se lite längre fram helt enkelt 🙂 Just nu sitter jag på kontoret och laddar med en celsius med smaken cola. Har bröst, triceps och mage på schemat. Jag har under…

Hej. Idag sprang jag mina första utomhus intervaller för i år. Superhärligt! Har verkligen längtat efter dessa härliga, hemska, fantastika, jobbiga, underbara, förjävliga, helt underbara intervaller 🙂 När jag sprang mina intervaller idag så hade jag på mig en träningsmask (HögHöjdsMask) som simulerar effekten av höghöjdsträning och gör din träning tuffare och mer effektiv. Masken…

Hej bloggen. Som ni vet har jag inte varit helt frisk i veckan, ont i halsen mm. Så häromdagen lagade jag en varm och god soppa, gör extra gott mot halsen plus att det ger lite mysstämning hemma när det är kallt ute och man inte känner sig helt hundra.. Här kommer receptet på min…

Hej. Jag vet inte hur det är med er?. Men mina ögon blir lätt trötta och ansträngda efter en heldag i gymmet med jobb och mycket folk omkring mig. Jag har dålig syn på långt håll och använder glasögon för det mesta när jag tex kör bil och det är mörkt ute, eller om jag…

Hej. Igår så var jag på besök hos Svenskt kosttillskott i kungsängen för att smida planer inför framtiden! Jag hade inte riktigt förstått att deras lager var så pass stort som det är! Imponerade att allting funkade så pass smidigt med beställning, tillverking, leverans osv. Det var kul att se hur allting är uppbyggt och…

Hej. Nu är Dcore tävlingen avslutad och jag har utsett 2 vinnare. Det har varit många som varit med och tävlat, vilket såklart är superkul! Jag hade gärna sett att ni alla hade vunnit.. Men tyvärr har jag inte möjlighet att göra det som ni säkert förstår 🙂 Länk till tävlingen –  Dcore Giveaway tävling med…

Hej. Igår så kände jag mig inte riktigt helt 100.. Börjar få smått ont i halsen och känner mig hängig. Så skippade träningen och tog en promenad i solen igår istället! Verkligen vårkänsla igår. GRYM KÄNSLA! 🙂 Kände att det bara var dumt att ställa sig och lyfta vikter igår, speciellt då jag hade marklyft…

Hej på er. Sådär ja! Igår fick jag hem min beställning från Mat.se dirket hem till dörren. Hur smidigt är inte det egentligen? Gotland, som hemma fast annorlunda 🙂 Vad tycker ni om att handla hem mat på nätet? Det här med att slippa kånka matkassar på väg hem är helt ovärderligt tycker jag! 🙂 Att…