PT Staffan

Hej på er.   Ni har väl inte missat Celsiustävlingen som startade idag på instagram?   Du har chans att vinna 1 flak celsius samt ett par WR.UP träningsbyxor från Freddystore.se som första pris. Sen för varje 300e bild som postas kommer även ett extra flak celsius delas ut.   Reglerna föra att vara med att tävla är väldigt enkla  …

  Hej.   Ni missar väl inte att läsa annonsen som jag är med i tidningen DN.se på nätet.       Klicka Här för att komma till annonsen     PEACE OUT   /Staffan  

  Jag är Månadens Ambassdör för Celsius nu i Juni månad. Varje vecka väljer Celsius att lyfta fram en ambassadör som gjort ett aktivt val och tillsammans med oss brinner för att inspirera och motivera andra människor till en aktiv och hälsosam livsstil. Här på Veckans Ambassadör kan du varje vecka få tips och råd om kost och…

Tidig morgon med start redan 06.30 på Sturebadet idag. Tur att man har celsius nära till hands 🙂 Vet ni vad Celsius innehåller? Drycken innehåller vitaminer, grönt te, ingefära, guarana och koffein. Den unika blandningen av ingredienser har tagits fram efter flera års forskning i syfte att höja kroppens ämnesomsättning så mycket som möjligt med…

Nu kör vi igen! Det är dags för en utav dem största Celsiustävlingarna på Instagram! Var med och tävla om 2 flak Celsius med Mig, @fitnessfredrik och @johannasonesson Extra flak kommer att lottas ut till var 300 postade bild för tävlingen! Reglerna är enkla. Dela bilden och tagga #tävling6 @pt_staffan , @fitnessfredrik och @johannasonesson Tävlingen…

Andra passet där ben står på schemat denna vecka, där fokus ligger på frontsquats och backsquats. Avslutar även med overhead squats för att jobba på rörligheten och stabiliteten i axelleden. I med att jag jobbar hela dagen på Sturebadet så är det här som dagens 2 pass kommer att tränas. Taggar med en Celsius citron/lime…

Tidig morgon med härliga PT klineter på Sturebadet. Börjar dagen med en kall för att fylla på med energi /S

Kom och drick Celsius med mig i morgon tisdag hos WorldClass Vasastan. Mellan 16.00-20.00 finns jag på plats för provsmakning. Jag svarar mer än gärna på era frågor om innehållet i denna fantastiska dryck. Jag gillar att dema, surra och träffa nya männsikor, men det ska bli extra roligt att dema hos WorldClass Vasastan då…

Har precis varit och kört sista passet för 2013. Ben stod på schemat! Började med traditionella marklyft. stegade upp från 100 kg, och upp till 165,5 kg och sedan ner igen till 100 kg. För att sedan övergå till : Raka mark 4×8 Benpress 5×10 Utfall i smith 4×10 Stående vader 6×12 Vill även passa…

Bjuder på några bilder från dagens demo och smakprovning då jag och Jenny körde demo för Celsius var på plats vid Alvikstrand och strandcafeet mellan 11-14