PT Staffan

Hej. Vad är det för något som gör dig glad? Eller kanske till och med lite lyckligare? Att fokusera på hur man inte vill att det är stor skillnad till att lägga fokus på hur man vill ha det. Genom att koncentrera dig på det positiva och hur du vill att din framtid ska se…

Hej. Ni har väl inte missat den nya PWO.n  The Butcher som min vän Danne”Beast” Atterhagen har varit med och tagit fram? Den omtalade Preworkoutprodukten som är en efterföljare till succén Fucked Up. Det är Swedish Supplements som ligger bakom den.     Kraftig NO-stimulering ger muskelpump och tryck         Hämmar mjölksyran…

Hej. Såhär såg gårdagens middag ut. Fetaostfyllda köttfärsbiffar med bönpasta, blandsallad , tomat och gröna bönor. -PEACE OUT- /Staffan

Hej. Fick hem en påse fylld med gosaker från Katrin igår som driver LCHF Klubben Som numera har bytt namn till Clean Eating , se länk – http://kzcleaneating.se/ För er som inte känner till LCHF-klubben så ligger det till såhär,  efter första graviditeten gick Clean Eatings grundare och VD Katrin Zytomierska ner över 30 kg…

Hej. Gårdagens pass bestod utav ryck och frivändningar i fokus. Samt utfall på stället med skivstång fram (front split) och höftlyft som avslut. Skulle egentligen ha tränat med Samuel och nötigt  frivändningar. Men han kände sig krasslig och ställde in. Min träning gick helt okej, men var inställd på att köra ihop med någon. Dock…

Hej. Vilken är din favvo i celsiusfamiljen?´ Just nu hoppar jag mellan cola och vilda bär. Men det är svårt de där.. Skönt att det finns 6 stycken eller numera 7 olika smaker att välja på. Alla tycker vi ju olika också. Vilda bär har varit en favorit hos mig ända sen den kom. Men jag…

Följa min Youtube  kanal. [youtube width=”650″ height=”450″]https://www.youtube.com/watch?v=a1dn8HotNF0[/youtube] Klicka här för att prenumerera på min kanal. -PEACE OUT- /Staffan

Hej. Varit full rulle hela helgen precis som inläget heter.. För er som följer min blogg vet att vi renoverat köket och inte kunnat laga mat på lite drygt 3,5 vecka. Men nu i slutet på förra veckan blev allting klart! Är supernöjd. Kommer för och efter bilder inom kort, så håll utkik! Så i…

Hej. Att våga tro på sig själv och ta chansen att göra något utanför sin bekvämlighetszon. Gör vi det? Kanske är det värt ännu en fundering? Jag har listat 9 stycken anledningar till varför du borde tro mera på dig själv : 1. Du kan inte göra någonting annat än att misslyckas. 2. Om du misslyckas…

Hej.  Hur vet man om kosten ger tillräckligt med näringsämnen? Det är inte bara att traska i väg till hälsokosthyllan och plocka på sig en massa vitaminer och mineraler. I bästa fall händer inget om man får i sig för mycket av något näringsämne, i värsta fall kan man få bieffekter som är olika allvarliga…