PT Staffan

      [youtube width=”700″ height=”500″]https://www.youtube.com/watch?v=bXmxMQjMzQM[/youtube]   -PEACE OUT-   /Staffan

  Hej.   Ni har väl inte missat att följa min YouTube Kanal?     Klicka på länken här för att börja prenumerera på min kanal så ni inte missar några videos Länk – Prenumerera på min YouTube kanal   [youtube width=”600″ height=”400″]https://www.youtube.com/watch?v=xeCDCVx_9WQ[/youtube]   -PEACE OUT-   /Staffan  

  Hej.   Fick en fråga för några dagar sedan utav en relativt ny PT kund. En bra fråga som även jag tycker är bra att ta upp på här på bloggen. Mind kund frågade mig, Staffan! Hur blir man egentligen sådär stark? och pekade på en medlem som körde tunga marklyft en bit bort i gymmet…

  Hej.   Har kört ett riktigt hårt och intensivt ryggpass med Bobby idag på Sats. Kommer känns ordentligt i latsen i morgon..  Vi filmade även en övning som ni kan se på Bobbys instagram @Bobbyoduncu     Hur brukar ni göra med matlådor förresten? Förberder ni för flera dagar? Äter ofta ute? Jag brukar…

  Hej.   Tog det lugnt igår efter jag kom hem från jobbet, kände att jag bara ville slappa i soffan och kolla film. Tisdagen var en lång dag med mycket klienter samt 2 egna pass. Slog förresten Peter “Pansar” Blaha i Gladiatorerna från TV4 ni vet. I en instagram tävling som han utmanade mig i för några…

  Hej.   Sommaren är glassens årstid. Självklart tycker jag att man ska njuta av glass under sommaren, men här bjuder jag på ett nyttigare alternativ.   Fryst kvarg med smaken citron/lime från lindahls mejeriprodukter. Lätt som en plätt och väldigt gott dessutom. Ställ in din kvarg i frysen i cirka 45-60 minuter. Ta sedan ut…

  Hej. Ni har väl inte missat att det är Fitnessgala i helgen i Globen i vår kära huvudstad? Fitnessgalan samlar branschledande företag inom fitness, hälsa och skönhet i Globen, världens största sfäriska byggnad, i Stockholm. Under tre dagar får besökare ta del av de senaste trenderna, från ett exklusivt utvalda utställare, på en och…

    “Träna för att leva, inte leva för att träna” Det pågår en till mestadels positiv trend i Sverige idag där det börjar bli allt mer populärt att tänka på sin hälsa och träna regelbundet. Den här trenden till trots så är det dock väldigt många människor i vårt land som inte är i…