PT Staffan

Du har väl inte missat Vitamin Well tävlingen? Där du har chans att vinna en HEL månads förbrukning av den Svenska vitamindrycken Vitamin Well Tävlingsreglerna är enkla och lyder som följer! Tagga bilden på Instagram. @vitaminwellsverige & @pt_staffan #tävling samt #ptstaffan Motivera även gärna kort om varför just du förtjänar att vinna. Vinnaren utses och…

Här är tröjan från ICANIWILL som jag pratat om tidgare och varit helt lyrisk över! Jag gillar den skarpt verkligen! skön, lätt, snygg, bekväm, bra passform, bra kvalite och den höjer verkligen din “ego boost” i gymet. Du hittar den HÄR för beställning. /Staffan

visitkorten har kommit! Härlig känsla 🙂 Nu kan du träna med mig på Sturebadet. välkomna. /Staffan

Sähär glad blev Matilda som vann celsiustävlingen och kommade hem 1 helt flak Celsius. Stort grattis Matilda, hoppas du får mycket energi och glädje utav din dricka! Du hittar Matilda på instagram @healthyfoodgram Hon är dagligen aktiv och motiverar samt inspirerar andra männiksor till en aktiv och hälsosam livsstil. Följ gärna henne. /Staffan

God morgon. Var precis nere i förrådet och hämtade mina vinter handskar, känns som det börjar bli hög tid för det nu, iaf såhär tidigt på dygnet. Min första klient bokade av nu på morgonen, vilket gör att jag får träna 2 gånger idag istället! tråkigt… Blir först ett intervallpass nu på morgonen “mellan” klinterna…

Testar ett egengjort recept på pepparkaksglass ikväll! Hoppas på succe.. PEPPARKAKSGLASS 2 portioner Du behöver : * 200 g lättkesella * 200 g lätt matlagningsgrädde 4% fett * 1 dl sötningsströ (Stevia) * 2 tsk vaniljsocker * 2 tsk pepparkakskrydda Tillagning : Vispa samman samtliga ingredienser till glassen. Häll upp smeten i en plastback med…

Var förbi mitt utlämningsställe nu för en liten stund sedan i närheten där jag bor. En leverans med 2 st flak från Celsius med smakerna Citron/lime och Cola väntade på mig! Nu ska jag börja med maten, när man är sjuk får man äta 5 st hamburgare med bröd med extra allt! /Staffan

idag känner jag av förkylningen mer än vad jag gjort tidigare i veckan. Ont i halsen, täppt i näsan+rinnsnuva och huvudet känns som betong å kroppen som spagetti.. Jag som trodde att jag var stålmannen? Hm märkligt.. Har bara jobbat 3 dagar denna vecka, var hemma igår och även idag. Kör med dubbla Energy Armor…

Just nu så är jag faktiskt mellan 3 olika jobb! Eller rättare sagt, jobbar på 3 st olka jobb samtidigt (multitasking?) * Delta Gym Där jag driver min egen PT-verksamhet. * Linnègatan 7 Där jag är anställd som personlig tränare, måndag-fredag mellan cirka 14-19. Dock jag har nyligen sagt upp mig därifrån, då jag kommer…

Ännu är det inte försent att bättre på formen innan julen står för dörren och nyår närmar sig! Jag har ENDAST 2 platser kvar för detta program! Först till kvarn som gäller helt enkelt. Erbjudande : 4 st PT-timmar plus 1 timmes kostrådgivning med uppföljning för endast 1995: Vad kör jag för pass? Alla pass…