PT Staffan

Jag kan stolt presentera att jag från och med idag kommer att vara ambassadör för Celsius Sverige. Ett sammarbete som känns riktigt roligt då jag tycker Celsius är ett bra och självklart val för en aktiv livsstil. Jag är väldigt stolt och hedrad att inleda ett sponsringavtal och ett samarbete med Celsius! Som PT får…

Julen kom tidigt i år, tack tomten! Har investerat i ett ett par ordentliga lyftarskor, ass to the grass säger jag bara! Tack vare kontakter så fick jag dem till ett riktigt bra pris! Nu ska jag ner i djupet… För dig som tränar med fria vikter i allmänhet och satsar på t.ex knäböj, frivändning…

Gårdagens pass i Alvikstrand på Worldclass var ett riktigt skönt pass med bra känsla i hela kroppen, hade gymmet i stort sätt för mig själv. Det är även riktigt härlig utsikt från fönstren från övervåningen, inte ofta gymmen ser ut så. Lite vardagslyx i träningen! Jag körde bröst och mage igår, passet tog cirka 55…

Det finns faktiskt en hel del alternativ på nyttigare hamburgare. Man behöver inte direkt ta till några drastiska medel, använd lite fantasi bara, och våga testa dig fram! Så igår när det var dags för hamburgare, så valde jag helt enkelt bort brödet, och hade ägg över och under som fick vara själva brödet istället.…

Jag hoppas att ni haft en trevlig midsommar! Idag är det minsann midsommardagen, och jag (liksom de flesta andra) har firat med goda vänner & familjen, omgivna av en massa mat och andra godsaker. Är trött och seg idag, efter en lång och händelserik midsommarafton. Som har bestått av bland annat skärgården, Waxholm, sill, picknick,…

Bra pass igår på Delta Gym med min klient Sandra.. Hög intensitet och bra tempo under hela passet. Lyckades även lura upp Sandra i “brutalbänken” Ni glömmer vl inte att ni även kan följa mig på instagram! Där jag daglien lägger upp träningsinspirerande bilder.. Kör hårt! /S

God morgon. Tisdag och midsommar närmar sig, det blir första gången i Stockholm för min del! Igår körde jag det första passet med min klient Ida på Delta Gym. Ska bli kul att följa Ida och se hennes utveckling! Efter det begav jag mig till WorldClass i Vasastan för att köra bröst och tricpes ihop…

Nu nu kan du även träna och komma i form tillsammans med mig på Delta Gym. Ett Gym för alla… På Delta Gym finner man den bästa tänkbara atmosfären och träningsinspirationen. Här tränar motionärer tillsammans med eliten. Sammanhållningen och den goda träningsandan har gjort Delta Gym till ett av Stockholms mest framgångsrika gym. På Delta…

God morgon. Gårdagen böjd på en hel del. Klient på Delta kl 07:30 och sedan hem för att invänta Martin. Vi hade bestämt att köra några game tennis, riktigt länge sedan. Dammade av mina tennisrack när jag var hemma på Gotland förra helgen. Har en tennisplan precis där vi bor, typ 400 meter ifrån. Det…

Yes. Kommer precis hem från en magisk morgonpromenad runt Alvik strand med Angelica. Grymt härligt väder nu på morgonen. I med att Angelica jobbar 8-17 i veckorna så ringde klockan 04:55 i morse för att vi ska hinna med. Kommer man upp i ordentlig tid och hinner umgås och träna tillsammans innan båda måste skynda…